便秘を解消して明るい毎日を

▼ 便秘とは

便秘とは
便秘というのは、一般に排便の無い期間の長さが3日以上の 場合に使われる言葉となっています。 特に女性に便秘の方が多いのですが、以外にも男性にも便秘の人は多いです。 わたしも数年前までは、すごい便秘でした。もう本当にやばいぐらいでした。 週に１回あるかないかで、しかもその便秘度合いは半端ではなかったです。 排便できてもうさぎの糞ぐらいしか出ないし、コロコロしたものでした。 そんな状態ですので、あだ名はコロ助でした。キテレツは好きじゃないのに コロ助なんて、とっても悲しかったです。便秘だからコロ助なんて・・・ さて、便秘の原因のひとつに、食物繊維の摂取が不十分というのがあります。 これは確かにあた

▼ 便秘薬の種類

便秘薬の種類
便秘薬の種類としては、塩類下剤（えんるいげざい）、 浣腸（かんちょう）、膨張性下剤（ぼうちょうせいげざい）、 刺激性下剤(しげきせいげざい）、浸潤性下剤（しんじゅんせいげざい） などがありますね。 あと、漢方薬としては、潤腸湯（じゅんちょうとう）、調胃承気湯（ちょういじょうきとう）、 大黄甘草湯（だいおうかんぞうとう）、桃核承気湯（とうかくじょうきとう）、 防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）、麻子仁丸（ましにんがん）・・・ などが効果的です。 しかし、元便秘のわたしの意見としては、あまり薬に頼りすぎないほうが いいです。 便秘薬をまったく飲んではいけないというワケではないのですが、徐 所に便