乾燥肌について・・・

乾燥肌対策をしようと思っていても、自分の乾燥肌の
原因がいったい何なのか？というのを見極めないといけないですね。

乾燥肌といっても、暖房が原因なのか、入浴時間が長くてシャンプーなどの
流し残しなのか、肌のこすりすぎにより痛めているのか、
食生活の乱れで栄養のバランスがよくないのか、下着などの繊維が肌と

合っていない・・・などなど原因はさまざまですので、まずは乾燥肌対策をする
前に自分の肌がなぜ乾燥肌になったのかを考えてみてくださいね。

そして、乾燥肌になって原因がわかったら乾燥肌対策をしましょう。
暖房をなるべく使わないようにする。
肌を刺激から守るようにタオルを使う。
入浴した後は必ず、化粧水、乳液は使う。

入浴の温度はぬるめにする。
空気を乾燥させないように工夫する。

あと、乾燥肌対策でわたしがもっとも重要だと思っているのは
食生活の改善です。

あまり、この重要性に気がついていない人が多いですが、
果物と生野菜をたくさん食べましょう。

乾燥肌対策にはかなり効果的です。生きた水が豊富に含まれて
いますので、体にとってまさに栄養満点なのです。

乾燥肌対策には最低限、これらのことには気をつけましょうね。