やせる方法はこれで決まり

太る原因はずばり、食べすぎです・・・と思っている人が
多いと思いますが、実はただ単にそういう理由ではないのです。

体質とかって実は太る原因にはならないんですよ。
勝手に自分で思っているだけですね。

というか太る言い訳にしていると言ったほうが良いですね。
わたしは太りやすい体質だから、太っているのは仕方がない・・・
なんて言っておけば、なるほどね。ってことにしやすいですからね。

太る原因は、ずばり。

栄養がないものばかりを食べている。ということになります。
これはどういう意味かと言いますと。

栄養がないような食事は消化するのに時間がかかりますし、
胃が処理しきれなくて、体内に留めておこうとします。

それに老廃物として残ってしまうのですね。
この老廃物が脂肪になり、処理しきれないまま
次の栄養のない食事が胃の中に運ばれてきますので、

次から次へと溜まっていきます。
これが脂肪が体内にたまるので、太る原因となるのですね。

この体内の老廃物、脂肪を対外に出さない限り
痩せられないのです。